زوج درمانی

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که به همسران کمک می‌کند تا بتوانند مشکلاتشان را حل کنند و روابطشان را بهبود بخشند. در طی جلسات زوج درمانی قادر خواهید بود تصمیماتی منطقی و متفکرانه بگیرید که رابطه خود را تقویت و نوسازی کنید یا مسیر زندگیتان را از هم جدا سازید.

زوج درمانی معمولا توسط درمانگرانی متخصص انجام می‌شود. و طول دوره درمانی کوتاه مدت است. معمولا در جلسات به حضور هر دو نفر نیاز است زوج درمانگران معمولا بر اساس شیوه‌های مختلف درمانی آموزش دیده‌اند و درمان را بر اساس نیازهای شما آغاز می‌کنند.

انواع زوج درمانی

سه نوع مهم و رایج رویکردهای درمانی وجود دارد: روش گاتمن، روش درمانی EFT یا احساس محور و روش درمانی ایماگو. تفاوت این سه نوع روش درمانی در نوع تشخیص ، انواع سکس تراپی و دیگر مسائل زناشویی است. علی رغم تفاوت بین روشهای درمان؛وجه مشترک آنها به این به این صورت است:

  • روی مشکلی خاص تمرکز می کنند (مثلا مشکلات جنسی)
  • از هر دو نفر می خواهند در جلسات شرکت کنند و با هم مشکل را حل کنند.
  • راهکارهایی عملی ارائه می دهند و در زمان مناسب دخالت می کنند.
  • اهداف درمانی را به وضوح توضیح می دهند.

به طور کلی این روش درمانی برای انواع روابط اعم از جوان، پیر، نامزد کرده و ازدواج کرده کاربرد دارد. ممکن است بخواهید از زوج درمانی برای:

حل مشکلات فعلیتان استفاده کنید، یا از پیشرفت این مشکلات جلوگیری کنید، یا فقط می‌خواهید چک آپی انجام دهید؛ چون مدتی را از هم دور بوده‌اید، یا تحت فشار و استرس قرار داشته‌اید.

به هرحال اگر دوام رابطه زناشویی و همسر و زندگیتان برایتان مهم است باید همیشه از نگاه فردی متخصص مشکل را حل کنید. برخی از زوج‌ها برای تقویت رابطه و دریافت درک بهتر از طرف مقابل به دنبال زوج درمانی هستند. از زوج درمانی برای مشکلات زیر می‌توانید استفاده کنید:

  • مشکلات ارتباطی
  • مشکل در روابط جنسی
  • مشکلات فرزندان
  • سوء مصرف مواد
  • عصبانیت
  • خیانت و بی وفایی

اهداف

در پایان درمان شما مهارت های لازم برای دستیابی به این اهداف را بدست آورید:

  • به درک عمیق تری از شناخت خودتان، شریک تان و هم چنین رابطه عاطفی خود برسید.
  • ارتباطات خود را طوری برنامه ریزی کنید که هر دو طرف در رابطه احساس امنیت داشته باشند.
  • ترس های یکدیگر را شناسایی کنید و با هوشمندی از انجام مواری که ایجاد ناامنی می کنند جلوگیری کنید.
  • بین «درخواست کردن» در مقابل «نیاز داشتن»،
  • «به اشتراک گذاشتن مشکلات» در مقابل «فروخوردن ناراحتی خود»،
  • « ارتباط برقرار کردن» در مقابل «شکایت کردن» تمایز قایل شوید.

در طول جلسه، مشاور می کوشد تا تعارضات بین زوجین را حل کند و بینشی ایجاد کند تا در نهایت طرفین از رابطه خود رضایت داشته باشند.گاهی موارد در نتیجه زوج درمانی، زوجین تصمیم می گیرند که کنار هم بمانند یا به این نتیجه می رسند که بهتر است از یکدیگر جدا شوند. اگر تمرکز زوج درمانی بر روی درمان هر دو شخص درگیر در رابطه است، اما مواردی وجود دارد که باید مسائل روانشناختی فردی یک یا هر دو طرف رابطه عاطفی نیز مورد توجه درمانگر قرار گیرد.

1401-02-04

نظریه های اشتباه در زوج درمانی؛ مرگ رابطه!

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک متخصص با استفاده از دانش بالینی خود با زوج ها کار می کند روش درمانی زوج درمانی بسته به جهت گیری نظری درمانگر دارد و  این نظریه است که اساس […]